< 給男人一“腺”生機 >
如今患前列腺疾病的男性越來越多。據統計，近年來，男人前列腺疾弟市病發(fā)病率不但升高，且有制文年輕化的趨勢。
前列腺作為男人的健康衛士，在男人的身體器官中起(qǐ)著(zhe)舉足輕重很老的作用。男人隻有保持前列腺健康，才能(n話兵éng)獲得更為美好(hǎo)、和諧的人生。那麼(醫爸me)，如何保持前列腺健康呢？
前列腺的四大怪
第一怪，長(cháng)不停。
随著(zhe)年齡增長(cháng)，人的大多數器官最喝河終都(dōu)會(huì)萎縮，這(zhè說議)是正常的衰老現象。但前列腺卻不同，它在人變老之新電後(hòu)，還(hái)會(huì)一直不停地增長(cháng)。前列也鐘腺的不斷增長(cháng)與男人睾丸分泌的雄激素密切相關。
第二怪，藏得深。
前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨票算盆裡(lǐ)，在體表是摸不到的。前列腺前面(miàn)是恥骨們花，後(hòu)面(miàn)是直腸，上面(miàn)還(hái)連著(zhe)睡好膀胱。隻有大夫戴上手套，伸進(jìn)直腸裡(lǐ)才費你能(néng)摸到它。
第三怪，裝得多。
前列腺體隻有一個栗子大小，但這(zhè)個小小的器官裡(l問人ǐ)卻有尿道(dào)、射精管等好(hǎo)幾個管道(dào)穿越而過(土她guò)。
第四怪，患病率高。
前列腺炎、前列腺增生的患病率非常高。在男性的一生中，有超過(guò)事人一半的男性會(huì)遭到前列腺炎的困擾；50歲以上男性，有60%都(dōu)有前列腺增生症，随著(zhe)年齡放日的增長(cháng)，前列腺增生的發(fā)還鄉病率也逐步上升。
如何預防前列腺疾病？
Tip1：抽煙太多“擾腺”
香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質能(néng)幹擾支配血司大管的神經(jīng)功能(néng冷水)，影響前列腺的血液循環，從而導緻前列腺充血。其有毒物質還公熱(hái)可直接毒害前列腺組織，使其功能(nén理間g)紊亂，抵抗力下降，産生疾病吧門。
Tip2：遠離刺激性食物
煎炸、辛辣食品都(dōu)屬于刺激性食物，特别校著是在夏天，男人喜歡邊吃燒烤邊喝啤酒，辣椒、藍少大蔥、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品會(huì)訊們導緻血管擴張和器官充血，加上酒精的刺激後(hòu)，著拿前列腺的血管持續擴張，長(cháng)期處于充血的狀态，就(jiù)會(h秒近uì)誘發(fā)前列腺炎。
酒精對(duì)部分前列腺細胞，可産生負面(miàn水國)作用，同時(shí)對(duì)治療前列腺炎症的藥物務就，也會(huì)産生相關副反應。所以尤其對(duì)于患有前列腺炎症，以及生靜前列腺增生的患者，建議盡量避免攝入酒精等刺激性飲料或食品。
Tip3：該尿就(jiù)尿，别憋著(zhe)
經(jīng)常憋尿會(huì)使膀胱壓力增大，使近大尿液反流回腎髒，引起(qǐ)腎盂輸尿科微管炎症。經(jīng)常憋尿還(hái)會(huì)使膀胱壁變南小薄，抵抗力下降，引起(qǐ)膀區為胱慢性炎症。由于膀胱與前列腺相鄰，炎症可逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發(fā)數站生慢性炎症。
前列腺炎症、前列腺增生，主要是常見的細菌或非細菌的病原術知體，在前列腺内造成(chéng)損傷。當尿液在經(jīng)過(guò工可)時(shí)，就(jiù)會(huì)出現尿頻、尿急、尿痛外畫、尿不盡、排尿費力，以及下腹部、會(huì)技科陰部墜脹等。
Tip4：性生活适度最有益
縱欲是前列腺“大敵”，但寡欲亦非前列腺“朋友”，性生活适度最和諧。性生活過(guò)白市于頻繁會(huì)導緻前列腺過鄉高(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(亮南huì)使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎症。簡單來講，适度和諧的性生生唱活，有利于身心健康，緩解壓力，理紙提高自信心。如果反其道(dào)而行，過(guò)錯兒度和高危性行為對(duì)男性健康危害又很大。所以适度和諧才是這分健康的根本。
經(jīng)常熬夜的男性性功能(néng)也會(huì)下拍司降，導緻出現勃起(qǐ)功能(néng)障礙，早洩等性功能中湖(néng)障礙疾病。除此之外，還(hái)可以導緻患者出現慢性草一前列腺炎等附屬性腺的炎症性疾病，嚴重時(司話shí)可以損害男性生殖功能(néng)服醫，損害睾丸的生精功能(néng)，降低精子質讀子量。因此，男性需要注意保持良好(hǎo)的作息習慣，避免熬夜等不良生活習慣。著厭
Tip5：護腺食品不可少
蔬菜水果對(duì)前列腺健康也起(qǐ)著(zhe)很重要的作用月一。瑞士研究者表示，蘋果就(jiù)有保護前列腺的功效如離，這(zhè)可能(néng)是蘋果中的鋅在起(qǐ)作用。
西紅柿也是護腺食品，可幫助中老年男性緩解尿頻，減少起(qǐ)夜次數。因為書答西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大，讓膀胱不再受到壓迫。劇光
氧康臭氧抗菌劑
如今生活、工作壓力大，也會(huì)對(duì)男性生殖健康樹是有影響，努力工作誰的身體都(dōu)會(h外來uì)超負荷，戒煙不可能(néng)，戒酒也不行，因為工作實在達不到按時(sh開影í)休息，怎麼(me)辦？又不能(néng)任由身體健康指數一直下懂新降。男同胞該如何是好(hǎo)？
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